Источники

Проверяли много раз

• Если заниматься понемногу каждый день, запоминается больше, чем если то же самое время просидеть за один раз.проверяли много раз
  Donovan & Radosevich, 1999, Journal of Applied Psychology 84(5) · Сравнение 63 исследований, разница d = 0,46 — заметная величина для учебного эффекта.
• Так выходит не только в опытах, но и на обычных уроках — с настоящими учениками.проверяли много раз
  Mawson & Kang, 2025, Behavioral Sciences 15(6):771 · 22 исследования, d = 0,54 (доверительный интервал 0,31–0,77). Авторы предупреждают: результаты разных работ сильно расходятся.
• Чем дольше вы хотите помнить слово, тем реже его нужно повторять. Чтобы помнить неделю — повторяйте каждый день; чтобы помнить год — примерно раз в месяц.проверяли много раз
  Cepeda и др., 2008, Psychological Science 19(11) · Более 1350 участников, проверка спустя срок до года. Лучший перерыв — около 20% нужного срока при горизонте в недели и 5–10% при горизонте в год.
• С иностранными словами это тоже проверяли. Разница особенно видна, если проверить себя не сразу, а через несколько дней.проверяли много раз
  Kim & Webb, 2022, Language Learning 72(2) · 48 экспериментов, 3411 участников, 98 сравнений.
• Вспоминать полезнее, чем перечитывать. Закрыть перевод и попытаться вспомнить — сильнее, чем прочитать его ещё десять раз.проверяли много раз
  Adesope, Trevisan & Sundararajan, 2017, Review of Educational Research 87(3) · 188 экспериментов, 272 сравнения. g = 0,61; против простого перечитывания 0,51, против пассивного просмотра 0,93.
• Проверять себя лучше на следующий день, а не в конце того же занятия. Поэтому слово возвращается к вам назавтра.проверяли много раз
  Adesope, Trevisan & Sundararajan, 2017, Review of Educational Research 87(3) · g = 0,82 при проверке через день-два против 0,56 в тот же день.
• Ответ, до которого вы додумались сами, запоминается лучше готового.проверяли много раз
  Bertsch и др., 2007, Memory & Cognition 35(2) · 86 исследований, 445 сравнений, d = 0,40.
• Если в одном занятии перемешать разные темы, запоминается лучше, чем если долго долбить одну. Но не всегда: на связных текстах разницы нет.проверяли много раз
  Brunmair & Richter, 2019, Psychological Bulletin 145(11) · g = 0,42 в среднем; сильнее всего на похожих между собой темах, на связных текстах статистически незначимо.
• Чтобы понимать примерно 95% обычного разговора, нужно знать около 3000 слов. Только 95% — это одно незнакомое слово из двадцати, а не «понимаю почти всё».проверяли много раз
  Adolphs & Schmitt, 2003, Applied Linguistics 24(4) · Подсчёт по двум большим собраниям записей живой речи: CANCODE (5 млн слов) и BNC. Считаны группы однокоренных слов, а не каждая форма отдельно.
• Чтобы читать книгу без словаря, нужно уже 8000–9000 слов, а понимать речь на слух так же свободно — 6000–7000.проверяли много раз
  Nation, 2006, Canadian Modern Language Review 63(1); Hu & Nation, 2000 · Порог самостоятельного чтения — 98% знакомых слов, а не 95%. Считаны группы однокоренных слов.
• Дольше всех занимаются те, кому интересно или кому язык правда нужен. А «стыдно бросить» и «мне за это что-нибудь дадут» не помогают вообще.проверяли много раз
  Alamer и др., 2025, Educational Psychology Review · Связь с успехом: интерес и важность r = 0,23; чувство вины −0,06; внешняя награда −0,01.
• Игры и очки помогают лучше запоминать материал. А вот что от них прибавляется желания заниматься — доказано слабее, чем принято думать.проверяли много раз
  Sailer & Homner, 2020, Educational Psychology Review 32 · g = 0,49 на усвоение, 0,36 на мотивацию, 0,25 на поведение. Среди самых строгих работ эффект на мотивацию не подтвердился.
• Если платить человеку за занятия, заниматься он станет меньше, а не больше. А похвала и понятный разбор ошибок — наоборот, помогают.проверяли много раз
  Deci, Koestner & Ryan, 1999, Psychological Bulletin 125(6) · 128 экспериментов. Материальная награда: d = −0,40 за участие, −0,36 за завершение. Похвала и обратная связь: +0,33.
• Решить «когда и где именно» помогает больше, чем решить «буду заниматься». «После утреннего кофе, на кухне, десять минут» работает, а «надо бы заняться» — нет.проверяли много раз
  Gollwitzer & Sheeran, 2006, Advances in Experimental Social Psychology 38 · 94 испытания, более 8000 участников, d = 0,65.
• Страх ошибиться мешает учить язык, и мешает сильно. Это одна из самых надёжно измеренных вещей во всей области.проверяли много раз
  Teimouri, Goetze & Plonsky, 2019, Studies in Second Language Acquisition 41(2) · 19 933 участника из 23 стран, связь с результатом r = −0,36.
• Со страхом можно справиться — способы проверяли, и они работают.проверяли много раз
  Xiong и др., 2024, Journal of Language and Social Psychology · 37 исследований, эффект снижения тревоги −0,61. Из семи проверенных условий значимым оказался только возраст.

Проверяли мало, или результат спорят

• Слово, сказанное вслух, запоминается чуть лучше прочитанного молча. Разница небольшая.проверяли мало
  Fawcett, 2013, Acta Psychologica · g = 0,37. Часть эффекта объясняется не выигрышем «вслух», а проигрышем «молча».
• Чтобы объясняться на простые темы, обычно нужно 180–200 часов занятий. Это очень грубая прикидка: у разных людей выходит по-разному.проверяли мало
  Cambridge English, Guided learning hours · Ориентир экзаменационного совета Cambridge для уровня A2; до B1 — 350–400 часов. Это оценка совета, а не результат исследования.
• Привычка складывается в среднем месяца за два: у кого-то за две недели, у кого-то за полгода. Один пропущенный день ничего не портит.проверяли мало
  Lally и др., 2010, European Journal of Social Psychology 40(6) · В среднем 66 дней, разброс от 18 до 254. Пропуск одного дня на формирование привычки заметно не влиял.
• Начатое дело бросают реже, чем то, к которому ещё не приступали. Поэтому первые шаги мы отмечаем сразу.проверяли мало
  Nunes & Drèze, 2006, Journal of Consumer Research 32(4) · Карточка с десятью отметками, две из которых уже стоят, довела до конца 34% участников; карточка с восемью отметками с нуля — 19%. Работы при этом поровну.
• Взрослым учить язык не поздно. С годами становится немного труднее, но возраста, после которого «всё», не существует.проверяли мало
  Hartshorne, Tenenbaum & Pinker, 2018, Cognition 177; критика — van der Slik и др., 2022 · Данные по 669 498 человек; авторы называют границу около 17 лет. Повторный разбор тех же данных говорит, что резкой границы нет вовсе, а спад плавный.
• 225 взрослых учили язык с нуля только в приложении и дошли до уровня, сравнимого с двумя годами занятий в университете.проверяли мало
  Jiang и др., 2021, Foreign Language Annals 54(4) · 225 участников, начальный и низкий средний уровень чтения и понимания на слух — сопоставимо с четырьмя семестрами университетского курса. Часть авторов работы — сотрудники изучаемого сервиса, это стоит держать в уме.

Утверждения, которых здесь не будет

Каждое из них встречается в этой нише, звучит убедительно и не выдерживает проверки первоисточником.

• «21 день на привычку» — противоречит данным: медиана 66 дней, разброс от 18 до 254.
• «Короткие занятия повышают запоминание на 20–30%» — таких проверок никто толком не делал, да и «коротким» разные авторы называют то одну минуту, то пятнадцать.
• «2000 слов — и вы понимаете 95% разговоров» — подмена: 95% относится к покрытию текста, а не к доле понятых разговоров.
• «Критического периода не существует» — данные показывают снижение; спор идёт о его форме, а не о наличии.
• «Стрики доказано помогают учиться» — рецензируемых испытаний нет, а ближайшие данные указывают в обратную сторону.

Дальше

• МетодикаКак мы делаем эти материалы